Sujets du forum

Bonjour a tous, Je m'appelle Lou, j'ai 23 ans, j'ai trouvé ce forum par hasard car je souhaite trouver des solutions a mon anxiété qui a réapparu récemment. Tout d'abord, je suis une personne anxieuse, suite a une enfance compliquée et un passé que l'ont peu qualifié de traumatique. A l'âge de 15 ans, j'ai consommé une fois du CBD (qui a entrainé des crises d'angoisses et donc de la DP/DR) j'ai réussi a me relever de cette épreuve très difficile, ce calvaire a pris fin au bout d'un mois. J'ai poursuivi ma vie et mes études, j'ai eu la sensation d'avoir réussi et accompli beaucoup de choses et j'en étais très heureuse, je me sentais heureuse. Jusqu'à une rupture en octobre 2023, qui m'a anéanti et donc stressée, après une grosse crise d'angoisse, j'ai commencé a développer de nouveau de la DP/DR et des problèmes de sommeil. La DP/DR semble être passée, mais je me pose toujours des questions qui restent sans réponse, et j'ai encore très souvent des problèmes de sommeil. J'ai développé une peur de ne pas dormir, d'être fatiguée, je me force a me reposer notamment la journée (quand je ne travail pas) mais je n'y parviens pas, trop stressée je n'arrive pas a lâcher prise et je suis focalisée sur des symptômes, qui je le sais sont le résultat de l'anxiété (coeur qui s'emballe, fourmillements, tremblements) Je ne consomme pas de produits stupéfiants, je ne bois pas, je fume la cigarette simplement et je vois un psychologue toute les semaines. J'aimerai avoir vos avis sur la dp/dr et plus particulièrement des conseils ou des récits similaire a mon histoire, afin de me faire avancer et prendre conscience des choses, avez-vous des solutions pour bien rendormir, et éviter de trop analyser? Merci d'avance.

Bonjour à tous, je suis Zico et je rencontre parfois quelque chose qui m'angoisse.J'ai récemment trouvé cet article : "L'anxiété ce n'est pas que du stress, c'est bien plus".L'anxiété et le stress ont des conséquences sur le corps. Avoir un coup de stress avant une échéance importante est normal et ça arrive à tout le monde. Mais quand l'anxiété devient quotidienne, elle peut avoir des répercussions physique et psychologique. Quand l'anxiété dure, la personne touchée à plus de risques d'être sujette aux insomnies, d'avoir des idées noires, d'être concernée par l'alcoolisme ou la toxicomanie. Une personne anxieuse vit plusieurs choses, elle a du mal à faire confiance, elle se fait beaucoup de scénarios dans sa tête, une partie revit le passé pendant qu'une autre imagine déjà le futur. L'hypnose" un très bel outil pour y remédier. Source:[url=https://www.lechodusud.com/post/l-anxi%C3%A9t%C3%A9-ce-n-est-pas-que-du-stress-c-est-bien-plus]L'anxiété ce n'est pas que du stress, c'est bien plus[/url]]Avez vous déjà lu cet article?

Bonjour à tous.Je suis une personne très anxieuse et depuis quelques semaines je m'inquiète énormément sur plusieurs évènements qui se sont produits.- Fait 1 : Nous échangions des souvenirs en famille et d'un coup, j'ai eu comme la "vision" d'une vieille maison. L'idée m'est alors venu que j'avais été voir une voyante il y a quelques années (mais sans m'en souvenir). Je demande confirmation à ma tante qui me confirme et me raconte brièvement. Sauf que je ne m'en souviens pas du tout.- Fait 2 : Je suis au téléphone avec un client à mon travail. Lorsqu'il me donne son nom je suis persuadée qu'il est venu 1 ou 2 jours avant (le nom n'est pas courant et je revois vaguement la scène). Sauf qu'après vérifications il est venu trois mois avant.- Fait 3 : Nous sommes trois à avoir lu plusieurs fois un carnet afin d'en connaître le propriétaire. Après plusieurs lectures nous ne trouvons rien. Sauf que deux semaines plus tard, nous revenons dessus et là je vois en haut d'une page, bien lisible, un nom. Je me rappelle d'avoir lu une autre info de la même page mais pas cette information pourtant très importante. Et les deux autres personnes ne l'avait pas vu non plus.J'ai également commencé à avoir peur des coïncidences ou des petits évènements que je n'explique pas comme par exemple : pourquoi j'ai à mon poignet un élastique alors que je ne me souvient pas l'y avoir mis...Avez-vous des explications rationnelles svp ? Que je réussisse à apaiser mes angoisses. Ou comment accepter de ne pas tout comprendre ?Ces peurs ont commencées dans le cadre d'une peur assez vague de "ne pas être dans la réalité". Alors que je sais que je suis dans la réalité et que je ne saurais même pas dire où je pourrai être d'autre. Evidemment puisque je suis bien dans la réalité. Mais voilà quand un élément ne s'explique pas ou semble illogique c'est la panique. Merci de m'avoir lu c'est assez long.

Bonjour, j’ai 19ans et il y a 1ans et quelque mois j’ai ressenti des symptômes inhabituels comme des palpitations cardiaques énormément de vertige et beaucoup de fatigue j’ai pris rdv cher un cardiologue qui m’a dit que je n’avais rien au cœur, depuis se jour là je ne savais pas ce que j’avais vraiment à l’heure d’aujourd’hui jai su que c’était un trouble d’anxiété généralisée. Les symptômes dur toute la journée dès les réveils et je ne sais pas comment mon sortir je ressent des picotements au jambe des douleurs au cœur des douleurs au thorax dès vertige récurent des sensations de malaise à chaque pas…

Hello, je m’appelle Glawdys, j’ai 23 ans (bientôt eheh) et depuis le mois d’avril je souffres d’un trouble panique qui me donnes des crises d’angoisses quasi tout les jours. J’ai eu du mal au début a identifier la cause, d’après les différents médecins il s’agit d’un Burn Out mais aussi d’un dérèglement hormonal à savoir la thyroïde. Je m’apprête à être suivi par une psychothérapeute pour ça. J’ai également un fils qui a bientôt 9 mois, et tout ce passe pour le mieux :). Je tenais à écrire sur ce forum car j’ai vue beaucoup de témoignages de personnes qui souffres de tout ça depuis quelques années maintenant, et je me suis dis que c’était peut être bien de témoigner au sujet de l’anxiété qui s’est installé il y a pas longtemps. Car effectivement c’est super déroutant ! Je suis passé par les phases que tout le monde comme nous a endurer : j’ai eu l’impression de mourrir, je me suis demander si les médecins n’était pas passé à côté de quelque chose de plus grave, j’ai même développer la peur de rester toute seule avec mon fils par peur qu’il m’arrive quelque chose. J’ai été mise direct sous traitement par mon médecin généraliste mais j’ai arrêter le traitement à la suite d’un résultat de prise de sang qui indiquait une seconde grossesse. Ils m’ont sûrement bien aidé au début, maintenant j’arrive (presque) à gérer sans. C’est sur c’est pas cool tout les jours, mais j’arrive à vivre quand même ma vie, j’ai démissionné aussi (de toute façon je ne pouvais plus me rendre sur mon lieu de travail sans une crise d’angoisse.) J’ai pris toutes les dispositions pour pouvoir allez mieux, et je suis motivée pour essayer d’aller mieux, alors à toutes les personnes qui lisent mon commentaire, qui ont l’impression que le ciel viens de leurs tomber sur la tête, déjà vous n’êtes pas seul(e)s mais aussi : ne baissez pas les bras. Ne laissez pas votre anxiété prendre le dessus, quand une pensée anxieuse me traverses l’esprit exemple : je vais faire une crise cardiaque (la plus typique) je me réponds à moi toute seule « mon cerveau ce que tu me dis là est assez improbable, je suis jeune, en bonne santé et puis de toute façon je m’en fiche de ce que tu me dis » et puis j’essaye de m’occuper ou si c’est la nuit de faire de la méditation. Aussi quand la crise de panique arrive, et bien je la laisse faire, c’est compliqué, les symptômes sont horribles je sais, mais je ne cherche ni à fuir ni à combattre, je me dis juste ça va passer, je sais pourquoi je suis anxieuse, j’ai un trop plein d’émotions qui s’est accumulé et je laisse l’anxiété l’évacuer à sa manière. C’est contre intuitif mais ça marche bien. N’hésitez pas à en parler aussi, parfois ça libère, et je suis contente d’être tombée sur Thibaut et son site car ils m’aident beaucoup au quotidien. Bisous et prenez soin de vous tous🩷

Bonjour,Cela fait un an que je vie avec des symptômes.Il y a deux ans j'ai subit une agression verbal ou j'ai eu beaucoup eu peur, j'ai ressentie un stress énorme, six mois après cette agression j'ai eu des symptômes, des peur....Je venais de me faire opérer de la vésicule deux jours avant , j'étais donc fragile et fatiguée.Lorsque je rentre dans le hall de mon immeuble pour relever le courrier avec mes deux garçons.Une locataire descend comme une folle et m'agresse verbalement et gratuitement.Elle me disait du style cache toi dans la rue si je te vois je vais te frapper.....Tu n es pas une mère tes enfants sont mal éduqués, ton mari c'est un bon à rien...Enfin cette altercation à duré 15 minutes.J'ai eu le courage de l'enregistrer.Mais malheureusement quand elle s'est aperçu elle est devenue hystérique et m'a menacé à nouveau de voler mon portable.Mon fils 7 ans à l'époque hurlait de peur.J'ai donc pu ouvrir la porte du hall pour pouvoir être dehors et sortir de ce cauchemars.Je suis allée porter plainte.Les jours suivants j'étais mal je ne voulais plus sortir. A tel point c'est mon mari qui allait chercher mon fils à l'école.Nous allions à la même école, elle venait tous les jours dans mon batiment car sa mère habite dans mon immeuble....Une peur, u stress au quotidien.Mon mari est gardien d'immeuble est elle aussi est locataire juste à coté une horreurPour revenir sur les symptômes j'ai déclenché des douleurs dans une jambe puis au cou.J'ai eu comme des étourdissements je ne pouvais aller dans les magasins, je ne pouvais plus conduire horrible c'est passé.Actuellement desfois je suis déconné ailleurs puis sa revient.Plus jambes, envie de pleurer pas bien c'est pas toute la journée mais c'est une fois dans la journéé.Quand est ce que je vais plus avoir de symptômes du tourt?Cela fait un an?EMMANUELLE

Bonjour voila depuis plusieurs semaine je suis sombré dans l anxieteVoila j ai 49 ans ca a commencé suite a la pose d un dentier et j ai commencé a me dire et si je lr supporte pas comment je vais faire face au autre si je suis edenté?Et cela met plus sortie de la tete aujourd hui les dents m angoisse toujours mais mantenant voila je suis entré dans une phase ou je me dis je vielli et je vais moins plaire car voila je suis quelqu un qui a regulierement des relations sexuel avec plusieurs partenaire .aujourd hui j ai peur qu en viellissenr et bien par la force des choses j aurais moins de conquete et du coup je me pose plein de questions.Et si je plais plusEt si je m ennui en viellissentEt si je me sort pas de se mal etre Du coup je suis dans l angoisse permanente du matin au soir avec parfois l envie de mourir qui me travers pendant quelque secondeJe suis sous seroplex depuis 6 semaines et du xanax Mais pas d amelioration Pourquoi je trouve pas reponse a mes questions aidez moi et me jugez pas svp Je pleure souvent

Bonjour a tousSuis nouvelle et depuis une semaine je panique car j' ai l impression enfin c pas une impression c ce qu il m'arrive impossible de respirer normalement de remplir mes poumons y a 15 jours j ai eu d énormes vertiges avec. Douleurs tête j ai tenu une semaine comme cela un soir vers 23 h je commence à voir flou et le sentir partir mon coeur s est emballé j ai appelé le 15 c les pompiers qui sont venus j étai a 18 de tension mon amené a l hospital prise de sang ecg et scan cérébral normal j ai effectué IRM cérébral ce mardi ras mais la depuis une semaine nouveau symptôme la respiration que je me ballade avec mon chien que je parle ou mm au repos il faut que je me force à respirer normalement j ai la gorge en feu également est ce lié mon doc en écoutant mes poumons n entend rien ma juste donne de la poudre a inhaler j ai peur que ce soit cardiaque cancer poumon angine de poitrine etc .....qqun pour me donne des conseils

Bonjour à tous et à toutes je me présente tonio j’ai 24 ans et depuis quelques années maintenant j’ai développé beaucoup de anxiété sa a commencer du jour au lendemain après une dispute avec une personne (un ancien amis) je me suis mit a voir son prénom de partout que se soit des noms de rue sur des vidéo ou des pubs et j’ai commencé à angoisser en me disant que c’était un signe et que quelques choses se préparent contre moi depuis je vois plein de <signes> de se style que sa sois des vidéo sur sa ville ou des mots qui me rappel cette personne enfaite le problème c’est que maintenant tout me rappelle cette personne et sa se répercute sur plusieurs problèmes différents et sa me rend fou car sa me suis depuis longtemps maintenant il suffit que je sois en balade de bonne humeur sur la route des vacances et la boum la résidence ressemble a l’adresse de cette personne exemple la dernière fois j’avais pris rendez-vous chez un psy je rentre l’adresse c’était route du soleil ce qui ressemble a son adresse je suis donc parti de peur souffle coupé et j’ai pris rendez-vous chez un autre psy qui m’a diagnostiqué des troubles anxieux généralisé a l’heure de aujourd’hui je vous en parle pour comprendre tout sa et me soigner car je vais être papa et ne veux en aucun cas que mon enfant le ressente merci de avoir lu j’espère avoir étais clair c’est un peu dur a expliqué et merci pour votre retour bonne soirée à tous le monde

Bonjour, Voila je me présente Precillia 38 ans, marié et 2 enfants. je suis dans une periode très compliqué et nouvelle pour moi. A la suite de l'annonce d'une maladie de mon père en novembre, j'ai commencé à être mal avec divers symptômes physiques, qui s'amplifie avec le temps...comme si mon.corps lache petit à petit, qu'il m'envoie des signes. (grosse fatigue, crise de tachycardie. douleurs thoracique, estomac, musculaires..)j'espère vraiment trouver des personnes dans le même cas que moi qui pourront peut-être me conseiller....