choc émotionnel

Bonjour,

J'ai oublié de rajouter dans mon message des symptômes tel que l'État debridetté le déséquilibre....

Bonjour chère Emmanuelle,

C'est un gros traumatisme que tu as vécu là, même pour ton petit garçon ça n'a pas dû être facile. Souvent les agressions verbales peuvent faire autant de dégâts que les agressions physiques.

Ce qui est embêtant c'est que tu es souvent confrontée à cette femme vu que sa mère habite le même immeuble... Tu as porté plainte, ça a donné quoi? Y a des poursuites ? Ça ne l'a pas calmée ?

As-tu vérifié auprès d'un médecin si tes douleurs ne venaient pas d'un problème physique ? C'est la première chose à faire.

T'es symptômes ressemblent à une sorte de phobie sociale. Je suppose que tu as peur des gens en général ? Qu'ils puissent t'agresser sans raison?

Ce que je peux te conseiller, en plus de ce que ta conseille Thibaut, c'est de faire un pas à la fois. Tu peux commencer à te limiter à aller jusqu'à ton hall d'immeuble pour chercher le courrier. Si ça va une fois, tu le fais plusieurs fois dans la journée (même si y a plus de courrier à récupérer !) Ça peut prendre quelques temps. Qu'importe, le plus important c'est qu'à force de le faire l'épreuve de la boîte aux lettres ne soit plus un problème. Ensuite tu passes à l'étape suivante, tu sors dehors tranquillement, avec quelqu'un au début si ça te rassure (une amie, ton mari ou autre)

T'es pas obligée d'aller loin, même si ça dure pas longtemps. Il vaut mieux faire peu sans angoisses que trop en étant angoissée.

À chaque étape tu rajoutes du temps de marche (5min, puis 10min etc) Même si tu as peur de t'éloigner, tu fais le tour du pâté de maison.

Les vertiges, les tremblements tout ça c'est sûrement de l'angoisse. Ça va passer.

Je te conseille quand même vivement de consulter un professionnel si tu peux, qui pourrait te prescrire des médicaments style anxiolytiques pour t'aider à affronter ces angoisses. Je pense que tu dois parler de cette agression. Ce n'est pas à prendre à la légère.

N'hésite pas à venir parler également ici, nous serons toujours présents!!!

Courage !!!

Lilie

Bonsoir Lili,

Alors j'ai déjà consulté psychologue.

J'ai abandonné cela ne m'aide pas.

J'ai fais des thérapies de comportement.

J'ai pris des médicaments et ses premiers anxyolitique et antidépresseur.

J'ai arrêté car ça ne me donnait trop de problèmes.

J'ai fait un sevrage qui a été très difficile.

Maintenant je n'ai plus de problème pour aller dans les magasins je n'ai plus de problème pour conduire.

Et là par exemple je suis allé à une fête de l'école c'est inconscient et dès qu'il y a du monde tout va bien pendant au moins 10 minutes.

Je me sens vertigineuse à la tête qui tourne et puis ça passe...

Je n'ai jamais été comme ça avant avoir eu cette altercation....

J'ai fait des progrès pas encore moi...

Bonsoir Emmanuelle,

J'entends bien que ça n'a pas fonctionné avec le psychologue. Mais tu ne peux pas rester comme ça. Il ne faut pas ni lâcher, ni abandonner. Avec les psy, il faut s'y mettre vraiment dedans et vouloir réellement sortir le problème qu'on a au fond de soi. Le psy c'est juste une sorte de guide, mais le noeud du problème, toi seule pourra le défaire. Alors oui je te l'accorde, des fois le courant avec un psy ne passe pas. Ça arrive souvent, c'est comme une rencontre avec n'importe quel humain, si ça colle pas, inutile d'insister. En revanche tu peux tenter ta chance avec un autre psy.

Mais garde en tête, que même si le psy est hyper compétant, bienveillant, tout ce que tu veux, le plus gros boulot ce sera à toi de le faire.

Quant aux médicaments, lesquels as tu utilisé ? C'est vrai il y a souvent des effets secondaires. Ça passe avec le temps. Le panel de molécules est bien grand, si certains ne te conviennent pas, il en existe d'autres (heureusement d'ailleurs)

Tu ne devrais pas lâcher ni la thérapie, ni le traitement.

Visiblement tu as encore des symptômes, tenir 10min et avoir des vertiges après c'est bien mais la partie n'est pas gagnée.

Mais c'est tout à fait normal après ce genre de traumatisme. Ne reste juste pas seule face à ça. Bien sûr tu peux venir parler ici, là vraiment un professionnel s'impose.

Tu vas y arriver !

Moi je suis suivi par une réflexologue toutes les deux semaines.

Je fais de la réflexologie plantaire ou des soins énergisants qui ont été bénéfiques pour moi .

Quand j'ai rencontré la réflexologue j'ai pu commencer mon sevrage.

J'ai fait mon sevrage sur 6 mois je dis pas que ça a été facile j'ai eu des manques mais j'y suis arrivé et j'ai gagné.

Maintenant je ne veux plus retourner là-dedans c'est trop difficile.

J'ai rencontré des psychologues 5 6 différents

J'ai fait de la thérapie comportementale c'est un petit peu fonctionné ma phobie de la voiture est disparue et ma phobie magasin aussi.

J'ai gagné ça aussi..

Par contre je suis toujours pas sereine à 100 % toute la journée.

J'ai fait des séances d'hypnose ça a marché et la dernière fois que j'ai vu hypnotiseuse elle m'a fait un soin énergisant complet je ne sais pas ce qui s'est passé et depuis c'est compliqué pour moi..

Là j'ai réussi à avoir deux journées bonnes mais aujourd'hui par exemple quand je me suis levé ce matin j'étais en bonne forme après il faut savoir que mes nuits sont pas très bonnes.

Je ne récupère pas..

Donc est-ce que c'est la fatigue quand je suis revenu de l'école je me suis sentie déséquilibré pas solide mon esprit s'est concentré là-dessus et là pour la matinée j'étais pas bien un mal-être après on est à l'estomac et cetera..

Là je me pose je vais aller travailler dans 10 minutes je pense que ça va passer une fois que je serai au travail avec mes collègues j'aurai mon esprit occupé..

Comme mon esprit est pas occupé voilà les questions que je me pose mais qu'est-ce que je cache comme maladie ??

Pourquoi je suis comme ça est-ce que je vais tomber ?

Cela fait un an et demi passer que je dois tomber je suis jamais tombé....