Eva
Inscrit depuis le 21/02/26
Anxiété, dépression, crise de panique
Bonsoir à tous,
Je me permets d'écrire sur ce forum car j'ai besoin d'être écouter et d'avoir des conseils.
Cela fais 3 jours que je me sens mal et hormis mon mari je ne suis pas écouter, comprise ou ont me dit même que c'est de la comédie.
Pour vous expliquer ma situation : cela fais des années que je suis anxieuse et en dépression. Il y a des périodes où je n'avais plus besoin de prendre de médicaments mais depuis décembre 2025, j'ai du reprendre un antidépresseur, un anxiolytique et un somnifère pour m'aider à dormir.
Mais voilà, depuis trois jours, je ne me reconnais plus. Cela deviens difficile pour moi car en plus j'ai un enfant à charge qui est petite et qui me demande beaucoup.
Il y a eu un evènement qui peut-être déclencheur mais mais cela me paraît bizard dans le sens où j'ai le sentiment de sur réagir.
Je fais des crises d'angoisse régulièrement. J'ai des difficultés à suivre le rythme, du mal a rester concentrer sur ce que l'on me dit, des moments d'absence, irritable, je m'énerve beaucoup plus facilement.
Depuis 3 jours, d'autres symptômes sont apparues tel que du mal à respirer / essoufflement, des palpitations, des tremblements, des douleurs dans la poitrine, nausée, vertiges, l'impression de ne plus être dans mon corp.
En tant normal, je suis fatiguée je dors mal la nuit (y compris avec le somnifère que je prends).
J'ai un suivi avec une psychologue, j'avais un suivi avec un psychothérapeute (que j'ai du arrêter car financièrement ce n'était plus possible).
Pour cela, j'ai fait appel au CMP de mon secteur ou j'avais réussi à avoir un rendez-vous avec une infirmière d'accueil qui à dû être annulé et ont m'a dit qu'il me recontacterai une fois que le nouveau infirmier soit arrivé.
A l'heure d'aujourd'hui, je suis toujours en attente malgré mes relances en leur précisant bien que je ne pouvais pas attendre et que j'avais vraiment besoin d'aide.
Le seul retour de leur part que j'ai pu avoir c'est que la secrétaire a pris en note ce que je lui ai dit, qu'elle faisait passer le message a ses collègues pour qu'ils en discute en réunion (il y a environ 2 ou 3 semaines).
J'ai eu un rendez-vous début décembre avec un psychiatre en téléconsultation mais le courant n'ai pas du tout passer et la séance le coûtait trop cher pour le peu d'aide que j'ai eu de sa part (il m'a juste prescrit mon traitement).
Je suis également sujette aux malaises (j'en fait depuis que je suis toute petite). Je peux en faire tous les jours, plusieurs fois par jour. En ce moment c'est entre 1 à 2 fois par mois. Je ne sais pas si c'est mon corp qui se protège de cette façon.
J'ai eu plusieurs examens tel que :
-> prise de sang,
-> électrocardiogramme,
-> IRM,
-> scanner,
-> holter,
-> électroencéphalogramme
Tous les résultats sont normaux sauf au niveau de l'électroencéphalogramme (mais ils ne savent pas me dire si c'est normal ou pas...
J'ai également déjà essayer plusieurs choses qui ne fonctionne pas et qui ne me conviennent pas :
1. Écrire et brûler les papiers,
2. ASMR,
3. Réflexiologie,
4. Sophrologie,
5. Exercices de respiration,
6. Relaxation
J'arrive à un stade où je ne sais absolument plus quoi faire...
Désoler pour le pavé mais j'ai essayer d'être là plus complète possible.
Merci de l'avoir lu et je vous souhaite une excellente soirée.
Thibaut
Administrateur
Inscrit depuis le 19/04/22
Bonjour Eva,
Navré de lire ce que tu traverses.
Et aussi mes excuses pour le délai de réponse.
Le potentiel événement déclencheur que tu suggères est sans doute important, surtout vue la soudaineté de ce que tu décris.
Si tu souhaites en parler, n'hésite pas.
C'est très étrange que tu sois sujette à des malaises depuis toute petite et que malgré tous les examens les médecins ne puissent les expliquer.
C'est sans doute un question bête : est-ce que cela t'inquiète ? Est-ce que tu y penses (volontairement ou non) régulièrement ?
Les symptômes que tu ressens depuis 3 jours sont (malheureusement) bien communs à l'anxiété élevée et aux crises d'angoisse. Si ça peut te permettre de te retrouver un peu dans un témoignage, j'ai ressenti cela quotidiennement pendant plusieurs mois.
Cela dit, vue que ces sensations/symptômes semblent nouveaux pour toi, je ne peux que te recommander de consulter ton médecin traitant afin de lui en parler. C'est une chose très importante selon moi.
Tu décris malheureusement bien par ton expérience la réalité du soin psychologique : c'est soit très/trop cher, soit problématique, ou même inaccessible. Et pourtant, tellement important.
Avec l'accompagnement psy que tu as pu avoir, est-ce que le travail cognitif (travail sur les pensées anxieuses, entre autre) a déjà été abordé/mis en place ?
Encore mes excuses pour le délai de réponse.
Prends soin de toi,
Thibaut
Eva
Inscrit depuis le 21/02/26
Bonjour,
Concernant mes malaises : oui cela m'inquiète car cela m'est arrivée un partout y compris au volant (ce qui ne m'a pas permis de garder mon travail) et peur que si cela m'arrive avec ma fille dans les bras.
Et non je n'y pense pas du tout et je préfère ne pas y penser.
Je suis arrivée, à mon plus grand regret, à traumatiser ma fille à cause de mes malaises.
Malheureusement mon médecin traitant ne peux même plus gérer les urgences car il se retrouve tout seul dans le cabinet. J'ai commencer déjà à en chercher un nouveau mais personne ne prends de nouveaux patients.
Le travail sur l'anxiété à été abordé simplement.
Je faisais des crises mais pas aussi intense.
Mais je n'ai jamais fais de crise aussi importante que ça...
Merci pour votre retour.